Paarberatung in München Zwei Systeme begegnen sich

Alexandra Hartmann - Psychologin
Ich bin

Alexandra Hartmann,
Psychologin

Buch - Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse von Alexandra Hartmann
  • studierte Psychologin (MA)
  • ausgebildete Systemische Therapeutin (IFW München)
  • zugelassen zur Ausübung der Psychotherapie (HPrG)
  • mit über 20 Jahren Berufserfahrung als Paartherapeutin und im Arbeiten mit komplexen Beziehungsthemen

Mein Psychologiestudium, das ich an der Sydney University mit einem Master (MA) abgeschlossen habe, sowie eine Ausbildung zur systemischen Therapeutin am Institut für Fort- und Weiterbildung in München (www.i-f-w.de) mit Zusatzmodul Sexualtherapie sind meine solide Basis, um Ihnen eine fundierte Problemanalyse anzubieten und gemeinsam mit Ihnen sinnvolle Lösungen zu erarbeiten.

Meine Therapie-Schwerpunkte für Singles und Paare

So verschieden die Menschen sind, die eine Partnerschaft eingehen, so unterschiedlich sind auch die Erwartungen und Bedürfnisse, die sie mitbringen.

In der systemischen Einzel- und Paarberatung gehen wir davon aus, dass wir unser Verhalten im System unserer Herkunftsfamilie entwickelt haben.

Singlemarkt, Internetbörsen, Datingcafés, Singlepartys ... - besonders in Großstädten scheint das Angebot unerschöpflich. Warum ist es trotzdem so schwer, einen Partner zu finden?

Beratung bei Beziehungsfragen für Singles und Paare

Paarberatung München

Es ist Ziel einer Paarberatung, die Ursachen dafür zu finden, dass gerade kein harmonisches Miteinander in der Beziehung möglich ist. Die systemische Therapie bietet gute Möglichkeiten, Zusammenhänge zu früher Erlebtem zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir dann Verhaltensmuster, mit denen es möglich wird, den Bedürfnissen beider Partner den Raum in der Beziehung zu geben, um sich wieder miteinander wohl zu fühlen.

Paarberatung München, Eheberatung München und Paartherapie München sind austauschbare Begriffe. Es spielt keine Rolle, wie lange ein Paar zusammen ist, ob die Partner mit oder ohne Trauschein zusammenleben oder ob sie eine hetero- oder homosexuelle Beziehung führen. Beziehungsprobleme machen da keinen Unterschied. Als Paartherapeutin ist es meine Aufgabe, mich in Ihre individuelle Beziehungskultur einzufinden und Lösungsansätze gemeinsam mit Ihnen zu erarbeiten.

Die Sexualtherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Paarberatung. Deshalb ist eine fundierte sexualtherapeutische Ausbildung unabdingbar, um die Auswirkung partnerschaftlicher Probleme auf die Sexualität erkennen zu können. Auch hier ist es mein Ziel, Sie als Paar wieder zu einer Sexualität zu führen, in der Ihrer beider Bedürfnisse befriedigt werden. Ich sehe es als meine Aufgabe, auch in diesem Bereich vorbehaltlos auf Ihre sexuellen Vorlieben einzugehen.

Das Single Coaching ist ein weiterer Aspekt der Paarberatung. Hier gilt es Blockaden und Ängste, die zur Vermeidung einer Beziehung führen, zu erkennen und aufzulösen. Ich helfe Ihnen dabei, destruktive Verhaltensmuster zu erkennen und in positive Verhaltensweisen umzuwandeln.

Alexandra Hartmann, Psychologin
Alexandra Hartmann, Psychologin

Terminvereinbarungen gerne per E-Mail

Erstkontakt

Individuelle Fragen können wir vor dem ersten Termin auch gerne telefonisch besprechen. Hinterlassen Sie mir Ihre Nummer und ich rufe zwischen den Sitzungen zurück.

Die Paarberatung München bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich gemeinsam mit der Paartherapeutin, die als neutrale Moderatorin fungiert, Ihre Beziehung anschauen können. Die Paartherapie München gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr eigenes Verhalten und das des Partners auf einer möglichst sachlichen Ebene anzuschauen.

Durch die Paartherapie entsteht so Verständnis für das eigene Verhalten und das des Partners. Das allein kann schon ein neues Gefühl von Verbundenheit bewirken. In der Ehetherapie München werden dann Möglichkeiten erkundet, wie jeder sein Verhalten verändern kann, um dem anderen entgegenzukommen.

In der Paarberatung werden aber auch Grenzen ausgelotet. Schließlich soll eine Verhaltensänderung nicht zur Selbstaufgabe führen. Die Eheberatung München berücksichtigt dabei sowohl die Bedürfnisse des Einzelnen als auch die Anforderungen, die eine harmonische Beziehung an das Paar stellt. Hier ist es das Ziel, eine Balance zu finden, mit der es beiden Partnern gut geht.

Buch - Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse von Alexandra Hartmann
Veröffentlichungen

"Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse"

Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Partnerschaft keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf die Dauer nicht möglich sein. Eine Zuwendung zum eigenen "inneren Kind" kann jedoch Klarheit bringen und Abhilfe schaffen.

Der hier mit vielen Beispielen aus der Praxis vorgestellte Ansatz der Inneren-Kind-Arbeit liefert sowohl erfolgsversprechende Lösungsansätze
für die Paartherapie als auch Anregungen für Paare in Krisensituationen wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie?

In der Paarberatung wird die konflikthafte Beziehungsdynamik betrachtet und lösungsorientiert gearbeitet. Zum Beispiel wird an einer konstruktiveren Kommunikation gearbeitet. In der Paartherapie werden die Ursachen von Konflikten besprochen und die Heilung setzt an der Wurzel an. Allerdings gehen Paarberatung und Paartherapie oft ineinander über und sind nicht klar voneinander abzugrenzen.

Wie finde ich einen qualifizierten Paartherapeuten in München?

Da Paartherapie keine geschützte Berufsbezeichnung ist, kann sich prinzipiell jeder Paartherapeut nennen. Wichtig ist es daher, auf Ausbildung und Erfahrung zu achten. Ein abgeschlossenes Studium in einem psychosozialen Bereich und eine anerkannte mehrjährige Therapieausbildung sollten Grundvoraussetzung sein.

Wie lange dauert eine Paartherapie durchschnittlich?

Obwohl man von durchschnittlich 10 Sitzungen ausgehen kann, ist die Dauer einer Paartherapie sehr individuell und hängt auch davon ab, wie das Paar die Impulse aus der Therapie umsetzen kann. Manchmal reichen 2-3 Sitzungen aus, um etwas zu verändern, manchmal sind die Konflikte tiefer und es sind mehr als 10 Sitzungen nötig.

Was kostet eine Paartherapie in München?

Für eine 90-minütige Sitzung muss man mit 200–250 Euro rechnen.

Gibt es eine Möglichkeit, dass die Krankenkasse die Kosten für eine Paartherapie übernimmt?

Paartherapie ist leider keine Kassenleistung, da keine psychische Erkrankung behandelt wird.

Wie oft sollte man zur Paartherapie gehen?

Immer dann, wenn Konflikte immer wieder auftreten und nicht gelöst werden können, sollte man über eine Paartherapie nachdenken. Es ist besser, nicht zu lange zu warten, da es sonst zu einem emotionalen Rückzug kommen kann, der die Basis der Beziehung gefährdet. Sind die Gefühle erst einmal abgestorben, müssen sie wieder zum Fließen gebracht werden.

Können wir Termine für eine Paartherapie auch außerhalb der üblichen Arbeitszeiten bekommen?

Ich biete Termine ab 8:00 Uhr an. Auch Termine um 18:00 Uhr sind möglich. Ich biete auch Termine an einigen Samstagen an.

Alexandra Hartmann - Psychologin - Video

„Wenn Bedürfnisse in der Beziehung keinen angemessenen Raum finden, ist ein entspanntes und zufriedenes Miteinander nicht möglich. Das führt dauerhaft zu Frust und Enttäuschung und kann einen emotionalen Rückzug zur Folge haben.“

Alexandra Hartmann Psychologin